• BRUNO 高速破壁玻璃豆漿機

    • 高蛋白雞肉南瓜湯

    【 材料 】（1碗份量）

    • 貝貝南瓜 / 一個 (180g)
    • 洋蔥 / 80g
    • 雞柳 / 2-3條 (100g)
    • 牛奶 / 300ml
    • 清水 / 適量
    • 鹽 / 適量
    • 黑椒 / 適量

    【 做法 】

    1. 滾水加少許鹽，烚熟雞柳備用。

      Step 1

    2. 南瓜切粒，倒入豆漿機，然後再加入洋蔥、雞柳及牛奶。
      Step 2-1 Step 2-2
      Step 2-3 Step 2-4
    3. 加入清水至 800ml 水線，並選擇「糖水」模式。
      Step 3-1 Step 3-2
    4. 最後灑上適量鹽和黑椒。

      Step 4

     

    食譜作者

    @kate_foodie_healthy
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