• BALMUDA The Range
  • 法式馬賽魚湯


    材料(4-6人份)

    • 蝦:4尾
    • 蛤蜊(需吐沙):4顆
    • 鯛魚:1條
    • 蒜:半顆
    • 洋蔥:半顆
    • 芹菜:1/2根
    • 黑橄欖:12粒
    • 橄欖油:2湯匙
    • 法國麵包:適量

    A 調料

    • 番紅花:少許
    • 月桂葉:1片
    • 鹽:1又1/2茶匙
    • 白胡椒:些許
    • 番茄醬:4湯匙
    • 水:400毫升
    • 白酒:3湯匙

    作法(調理時間:約60分鐘)

    1. 預熱烤箱。將溫度設置為230°C,計時器設置為5分鐘。(預熱時間:約10分鐘)
    2. 將大蒜、洋蔥和芹菜切碎。
    3. 去除蝦殼,處理鯛魚的鱗、鰓和內臟,並切開切口。將蛤蜊吐沙並洗淨。
    4. 將步驟2的食材和橄欖油放入碗中混合。
    5. 將混合材料放入烤盤中,放在預熱好的烤箱上層架烘烤5分鐘。
    6. 將步驟3、A調料和黑橄欖加入烤盤,再烘烤30分鐘。搭配法國麵包一起食用,即可完成。


     

     

    食譜作者

    BALMUDA


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