法式馬賽魚湯


材料(4-6人份)

  • 蝦:4尾
  • 蛤蜊(需吐沙):4顆
  • 鯛魚:1條
  • 蒜:半顆
  • 洋蔥:半顆
  • 芹菜:1/2根
  • 黑橄欖:12粒
  • 橄欖油:2湯匙
  • 法國麵包:適量

A 調料

  • 番紅花:少許
  • 月桂葉:1片
  • 鹽:1又1/2茶匙
  • 白胡椒:些許
  • 番茄醬:4湯匙
  • 水:400毫升
  • 白酒:3湯匙

作法(調理時間:約60分鐘)

  1. 預熱烤箱。將溫度設置為230°C,計時器設置為5分鐘。(預熱時間:約10分鐘)
  2. 將大蒜、洋蔥和芹菜切碎。
  3. 去除蝦殼,處理鯛魚的鱗、鰓和內臟,並切開切口。將蛤蜊吐沙並洗淨。
  4. 將步驟2的食材和橄欖油放入碗中混合。
  5. 將混合材料放入烤盤中,放在預熱好的烤箱上層架烘烤5分鐘。
  6. 將步驟3、A調料和黑橄欖加入烤盤,再烘烤30分鐘。搭配法國麵包一起食用,即可完成。


 

 

食譜作者

BALMUDA